في زمن أصبحت فيه السرعة هي العنوان الرئيسي لكل شيء، يخرج الدكتور نادر منير، استشاري التغذية العلاجية المعروف بلقب "نادر نيزك"، برسالة قوية يوجهها إلى كل من يبحث عن التغيير الجسدي السريع بأي ثمن، محذرًا من مخاطر الحلول السهلة والمبهرة ظاهريًا، ولكنها مؤذية في العمق.
الدكتور نادر حاصل على دكتوراه في التغذية العلاجية من الجامعة الأمريكية وماجستير تغذية من جامعة القاهرة، ويُعد من أبرز الأصوات العلمية التي تدعو إلى العودة للطبيعة والصبر في تحقيق النتائج الصحية والبدنية.
يقول نادر: "الكل بيجري ورا الحاجة الأسرع والأسهل، مع إنها الأخطر... اللي عايزة تزيد بتلجأ للكورتيزون، واللي عايزة تخس بتروح لشفط الدهون، واللي شهيته مفتوحة يقص معدته أو ياخد حقن، واللي عايز عضلات بياخد هرمونات"، مضيفًا أن كل هذه الأساليب قد تبدو مغرية، لكنها تحمل في طياتها مخاطر صحية جسيمة قد تترك آثارًا لا تُمحى.
ويؤكد الدكتور نادر أن كل هذه الأهداف – سواء فقدان الوزن أو اكتساب العضلات أو السيطرة على الشهية – قابلة للتحقيق بطرق طبيعية وآمنة، لكنها تتطلب الاستمرارية والصبر، وهما العنصران الغائبان عن معظم من يلهثون وراء النتائج السريعة.
ويوجه "نادر نيزك" رسالة أمل وتحفيز إلى الشباب والفتيات قائلًا: "اختار الطريق الآمن... الطريق الطبيعي، يمكن أبطأ شوية بس هو الوحيد اللي هيديك صحة حقيقية بدون خسائر على المدى البعيد".
ويختتم دكتور نادر منير حديثه بنصيحة ذهبية:
"الجسم مش ميدان تجارب، والصحة مش ترند مؤقت... خلي اختيارك دايمًا هو الطبيعي، لأنه اللي بيكسب في الآخر".